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每天上下蹲半小时一个月能瘦多少斤
每天上下蹲半小时一个月能瘦多少斤
2026年09月08日 23:30
有5个网友回答
网友（1）：
10吧
网友（2）：
你如果要减肥做运动要适量 可以餐餐吃苹果 喝水 还可以适量吃点素食
网友（3）：
减肥最好的方法就是节食，饭前喝杯水，会减少饭量
网友（4）：
半个小时后才开始消耗脂肪
网友（5）：
您这是要干嘛啊～
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