上网对眼睛究竟危害多大?

从辐射角度看，电脑CRT显示器和电视都是 显像管原理，通过高速电子束轰击屏幕荧光粉而发光的，荧光粉这个发光的过程就会产生较大的辐射，辐射强度跟距离成反比，因为使用电脑都必须离显示器比较近，所以CRT显示器都会加入特别的技术来减少辐射，现在技术越来越先进，比较好的显示器一般辐射伤害也比较小一点。而看电视就不能像看电脑那么近了，不过好一点的电视抗辐射技术相对来说也好一点，当然距离越远辐射就会越小。辐射小自然对眼睛伤害小。 从视觉角度看，不一样的亮度会让眼睛有不同程度的刺激和产生视觉疲劳，所以一定要把显示器和电视的亮度、颜色。。。调到让眼睛感觉最舒服的程度。 现在都说LCD显示器对眼睛无伤害，那是因为它是通过背灯发光透过液晶分子形成不同颜色，辐射自然比荧光粉发光辐射少得多，但是还有另一种说法，如果LCD要达到和CRT相同的画面质量，LCD就必须使用更高的对比度和亮度，这样同样会对眼睛造成伤害。研究人员指出，当显示器的亮度达到100cd＆m2时，就会引起视疲劳。而LCD“擦亮技术”的使用使显示屏很容易使眼睛被光线“刺伤”，还容易引发眼睛疲劳，甚至导致视力下降和头痛等健康问题。所以为了眼睛着想，使用LCD的时候还是牺牲一下画质，把亮度调低一点吧，调到你自己感觉舒服就可以了。

主要有三大危害： 1、电脑离眼睛比较近，看久了会加深近视； 2、玩电脑时，人的眨眼次数会不知不觉的减少，这样会导致眼睛干涩； 3、电脑对眼睛有辐射作用，如果没有戴防辐射的眼镜，辐射线对眼睛有伤害！！！ 上网时间久了，还会造成视疲劳！！！

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。 4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。 隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。 一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.