如果长期不吃晚饭会有助减肥吗？

2026年09月25日 04:14

有5个网友回答

网友（1）：

网友（2）：

不吃晚饭可以减肥吗？

网友（3）：

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

网友（4）：

一定会的,但是还是要吃一些水果和蔬菜的。我只是晚饭吃的很少就一直胖不了,而且从不爱吃甜食,主食也少吃,我建议晚上最好少吃甜食,多吃含维生素和纤维的食物,对控制体重很有用的.还对身体好哦!

网友（5）：

不会，晚饭不吃，减少新陈代谢
会出现皮肤问题。不能不吃，可以少吃一点！！