没有别的办法只能是一点点的练习了，我也是曾经有过这样的经历，考试的时候我最多能坐起来三个还是同学拽我起来的，后来老师说：“你别做了，我看着都痛苦”，回去后我就在寝室里把脚用床的另一边绑住，每天晚上都练习，大概坚持三、四天时间就能做到及格的个数了，所以你慢慢来坚持为主，到考试的时候一定没问题的，还有一个违规的做法就是替考，但是我并不主张，自己练习吧，这样对自己以后也有好处，尤其是女孩子！
提高身体素质是没有捷径可走的，欲速则不达，只能加强一点练习强度.
坚持!
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