母乳喂养的宝宝，三个月就可以喝蔬菜汤了吗？

注意事项:宝宝还小，麻麻吃的菜一定要少盐，少油，尽量不放鸡精味精和其他调味料。可以少量的放点姜蒜酱油，如果破腹产尽量不吃酱油其实生孩子三个月了，我们这边是很多东西都可以吃了，只是别吃会回奶的菜，比如茴香。吃了你就没有奶给宝宝吃。我生我的小孩三个月的时候我样样都吃。

注意蔬菜的总量，大概在400~500克，所以要经常看看自己是否吃到这个量了，充足的蔬菜能提供丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，抗氧化物质等等，对于母子双方都有益。产后的妈妈如果需要哺乳的话建议富含蛋白质维生素的饮食，多饮水，喝汤的话千万不要太油腻，以防堵奶。不要抽烟喝酒。调味料尽量简单，不要吃的太辛辣刺激了。

因为宝宝容易长湿疹，所以牛奶、海鲜、豆类之类的很少吃，不过医生说可以一周试着加一种，然后观察有无过敏反应，没有的话添加下一种，慢慢试。个人觉得，如果没有特殊情况，比如莲藕中含有大量维生素，矿物质和淀粉，营养丰富，清淡爽口，具有健脾益胃，行血化淤，促进乳汁分泌，清热生乳的效果。

因为我是四川的，所以生完孩子一个月估计都得吃火锅串串儿了。为了母乳充足每个地方习俗，口味都不一样，每个产妇体质也不一样，根据自己生体做饮食调整最佳，只要觉得自己身体棒棒哒就好了。其实生完孩子的前几个月身体还是有点虚的，可以为自己煮点补气的东西吃。比如当归，可以和瘦肉煲成汤喝，弄些红糖姜醋蛋，这些都可以。我也是生产完几个月，自己基本这么弄。觉得还行吧。

不可以

是的

不清楚