小朋友吃蔬菜的好处是？

2026年09月20日 07:43

有5个网友回答

网友（1）：

可以补充各种维生素，有些蔬菜含钙也非常高，如油菜、大头菜、西兰花、菠菜、小白菜、丝瓜等都不错。可以适当给孩子多吃一些。

网友（2）：

吃蔬菜对身体的好处有：1、是维生素的重要来源。2、是矿物质的重要来源。3、多吃蔬菜有利于牙齿健康。4、可提高蛋白质的吸收率。5、是纤维素的重要来源。6、是挥发性芳香油的重要来源。7、多吃蔬菜也能帮身体补钙。

网友（3）：

小朋友吃蔬菜可以补充维生素的含量增强，其免疫力并可以降低血液中血脂的浓度。促进孩子生长维生素片只能作为营养品，其价值取代不了蔬菜等绿色食物之间的使用价值。

网友（4）：

蔬菜中含有很多营养，其中含量丰富的就是各种维生素。不过我在孩子喜欢吃零食，我就买了汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型），可以补充小朋友多种维生素营养，加了果汁粉，甜甜的，味道还不错。

网友（5）：

1是维生素的重要来源
2是矿物质的重要来源
3是纤维素的重要来源
4是挥发性芳香油的重要来源
5多吃蔬菜也能帮身体补钙
6多吃蔬菜有利于牙齿健康
7可提高蛋白质的吸收率