你能不能做到每天只吃馒头只喝白开水？。。。。

2026年09月26日 13:55

有5个网友回答

网友（1）：

循序渐进，任何事都可以做到。
将每天只吃馒头只喝白开水做为你的近期任务，定一个完成期限，做一个规划，把它做一项工作认真完成。不要急于求成，而是缓慢的减少你的进食量。
执行计划的原则:
第一，减少进食的量，花一周完成。减少量为正常量的百分之二十，从晚上餐开始。切记，早餐一定要吃饱，不能减。照此慢慢减，减一个量要持续一个周期，让身体适应。
第二，减少进食的品种，一段时间减少一个品种，保持身体营养均衡。
第三，加强运动，增加消耗，但也要计划地循序渐进。
总之，只要有计划，有恒心，你一定能做到。

网友（2）：

只吃馒头喝白开水，坚持一段时间就会病倒，严重的营养不良！我想我是做不到的。因为我是个吃货，两天不吃肉就受不了了！

网友（3）：

被逼到一定程度的话我想我能做到！毕竟有的吃就不错了。

网友（4）：

为什么只吃馒头喝白开水，减肥吗，这种减肥方法不正确，应该积极锻健康的身体，你这样减肥会导致营养不良，有损健康。

网友（5）：

我可做不到每天只吃馒头和白开水，咋的了，生活有困难了，那怎么吃啊？不吃点咸菜和粥吗？光啃馒头，可不行