喝酒可不可以降血压？

2026年09月21日 21:47

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网友（1）：

有资料显示，少量饮酒者的血压比不饮酒或戒酒者低，但每天摄入酒精30克以上者，随饮酒量的增加血压显著升高。也就是说适量的饮酒对高血压有一定的预防作用，但在此不建议任何人出于预防高血压考虑开始饮酒或频繁饮酒，不喝或适量为妙。如果实在躲不过，可以饮用葡萄酒，葡萄酒中含有多种植物化学物质，具有很好的抗氧化作用，含有的多酚类物质能抑制血小板的凝集，防止血栓形成，对预防心血管疾病及延缓衰老也有一定的作用。每天可以饮用含有5-10克酒精量的葡萄酒，也就是50－100克的葡萄酒，最多半杯葡萄酒。其它酒也可以少量饮用，但也要适量，如相当于低度酒啤酒150－300克，中度酒15－30克，高度酒10－20克。过量饮用除了会摄入过多的能量以及酒精，对身体也会造成不利的影响。俗话说“酒是粮食精，越喝越年轻”，其实一点也不假，因为长期过量饮酒，会让生命提早结束，当然年轻了。另外选择白酒的人尽量选择低度酒，不要空腹饮用，以免进酒精直接进入血液或伤及胃肠。