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这个平板支撑正确吗？还想问一下 肚子是要收缩吗？屁股需要夹紧吗？
这个平板支撑正确吗？还想问一下 肚子是要收缩吗？屁股需要夹紧吗？
2026年09月09日 03:32
有3个网友回答
网友（1）：
差不多对的。个人经验是需要的。但是最重要的是大腿部分是要绷紧。
网友（2）：
正确
网友（3）：
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