都说喝茶能够提神，为何我却越喝越困呢？

茶，有着深厚的文化蕴意，聚高山灵气、雨雾的滋润，采聚于天地之气，具有醒脑(促进脑血管软化，供应足够氧气)，含咖啡因能兴奋大脑皮层，消除疲劳，抗氧化功能，同时有抗菌、增强免疫力，利尿消肿，防治心梗和高血压病，但兴奋提作用缓慢效果比咖啡差。不易饮浓咖啡也不无道理。还有晚上喝浓茶也会引起兴奋，这可能是因人而异的。咖啡与茶哪种更提神？我认为两者都具备，这就看你经常喝咖啡还是喝茶来决定。

咖啡和茶是日常生活中两种常见的饮料，对于需要进行长时间学习或工作的人群来说，茶叶中所含有的咖啡碱是提神的主要物质，咖啡提神的原因是因为咖啡中含有咖啡因。咖啡因与咖啡碱虽然不是同一种物质，但是二者提神的效果基本等同。，绿茶还可以有一定消食减肥利尿作用。

很多跑长途运输的司机也是选择喝茶提神醒脑效果不错。而差中所含有的咖啡碱的成分的确多于咖啡中所含有的咖啡因的成分。是提神醒脑的两种选择。一般来说，前者更多出现快节奏的上班族手中，后者则是一种悠闲自在的倾向。茶叶中含有咖啡碱，具有提神、抗疲劳、利尿、解毒等功能，会在一定程度上对人体有兴奋作用，所以很多茶友都会有喝茶后睡眠不好的情况。

说的喝茶睡不着觉是有的，因为有的茶中有咖啡因有提神醒脑作用。这是因人而已，有的人喝几杯纯咖啡也没事。每个人要根据自己的身体情况而定。有的人身体不适合喝茶，喝茶不一定对身体有好处。我觉得非常对啊，不知大家有没有碰到过，跟我类似一样的问题？这也是我个人的理解，，大家有新的看法，可以评论，我们可以互相探讨，互相学习。

喝茶不提神，可能跟你的个人体质有关。你身体内有大量强大的咖啡因抗体，它们抵消了喝茶时的提神作用。这类人喝茶基本起不了提神的作用。 而且如果你几天几夜，没睡够好觉，比如你在带孩子的时候。这时就算你喝多少茶都没有提神的作用，因为你实在是太困了。

首先可能是个人体质原因，身体内有大量强大的咖啡因抗体的人，会抵消提神作用，此外，长期喝茶，喝茶喝多了容易免疫，也可能喝茶时候，配的一点茶点会大大抵消提神效果。

是因为每个人的体质是不一样的，所以你才会喝茶，越来越困。