面对投篮命中率很高的对手,应该如何防守?

面对投篮命中率高的对手通常要看对手是怎么进攻,是持球攻还是跑位接球就投的纯投手,如果是持球攻的进攻队员,相对来说联防是最好的方式,持球攻的队员最害怕的就是节奏被打断,持球攻的队员一般情况下喜欢面对一对一的防守,因为一旦空间拉开他有足够的信心面对你打爆你,偶尔再来几个挡拆更让你上火~所以一般防守这种擅长持球攻的球员建议联防,防守上线球员之间的协作防守就显得尤为重要了~基本上的防守策略就是尽量要让进攻球员面对两个人进攻从而形成包夹,一般情况下不太建议1VS1的防守,本身对方的持球攻单打能力强,很容易让防守方陷入犯规困扰~NBA现在最好的防守球队是马刺,他们的区域防守绝对是教科书式的~可以看看他们的比赛录像~所谓超级球星最讨厌的也无外乎就是这种区域防守了~现役的科比、詹姆斯、韦德、杜兰特在面对马刺的防守也会经常丧失准星~如果是依靠掩护的定点投手,这个就不得不提到雷阿伦、汉密尔顿、jj雷迪克之流的了,这种球员建议最好是进行1VS1的跟防,这种球员特点鲜明,基本很少控球,依靠大量的掩护跑动找到无人盯防空间然后接球就扔,这种球员最好的防守策略就是跟防,不让他直接面筐拿球,尽量让他运球,说下我个人在防守这类球员的办法,首先我有一定的速度来跟防(虽然我已经30多岁了,但是百米还能够11秒+),另外会注意其他进攻球员对其进行的无球掩护,尽量能绕开对方的掩护跟防,永远不会让对方在接球的时候我还离他有一步的距离,基本上就是狗皮膏药一样的防守,贴身,另外绝对不随便下手,也不随便跳起来,永远用膝盖顶住对方的膝盖,举高一只手在对方面部附近(这点请参考下鲍文和巴蒂尔)一般情况下能够让对方跑动越多越能够形成有效防守,定点投手在摆脱后会第一时间出手,如果你能够贴住他让他属于一直摆脱你的状况下,他体力上的消耗已经足以降低自身命中率了。总结一句吧:定点投手,要么让他不能舒服的接球,要么让他运球,如果你能做到这两点,基本上就冻结他了~以上解释均为实战心得~
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方法/步骤
1
防守的重要性,看过nba篮球比赛的人球迷们都知道,有的球队是防守型球队,有的球队是进攻型球队的,但是我们不管你是哪一类型的球队,那么你都应该重视防守的,尤其是防守型的球队,知道为什么目前nba联盟排名第一的步行者是第一了吗?因为他们的防守确实做的很好。
2
单兵防守.很多时候,我们在防守对手来进攻的时候,手上的动作我感觉不要太多的,而且你要是离着很近的话,很容易造成打手犯规的.当然你也有别离着太远了,那样对手很容易就会直接投篮得分了.
3
主动防守，什么是主动防守呢？其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守。防守虽然说是处在被动情况，但是我们应该积极的去做一些动作的，如果你比别人先抢到位置的话，很容易造成对方的进攻犯规。当然主动防守还是需要你多年的经验和智慧的。
4
学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的。
5
学习他人防守。我们很多时候在看比赛的时候，都是可以看到他们队员在防守的时候很积极，而且防守的强度很高的，如果你看到迈阿密热火队在比赛的时候，那么你应该是好好学习下了，看看他们是如何去防守的。虽然我们不能练就他们那种技术，但是至少对于我们是有帮助的。
6
三秒区防守，其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，就像nba热火队的詹姆斯，你怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，我们在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些的。