吃羊肉可以吃橙子吗?

1 吃了羊肉可以吃橙子吗
吃了羊肉后不建议立马吃橙子。
羊肉性温，是一种蛋白质含量非常丰富的肉类食物，而橙子中的酸性含量丰富，蛋白质遇酸会生成沉淀物，影响食物的消化及吸收，而且橙子味酸，有一定的收敛作用，会抑制羊肉的阳气生发，因此，不建议吃了羊肉后，紧接着就食用橙子。
不过，吃了羊肉后少量的尝一尝1-2瓣橙子是没什么关系的。

2 吃了羊肉多久可以吃橙子
4小时后再吃为好。
羊肉中的蛋白质及脂肪在体内的比较难消化，消化的时间比较长，一般需要4小时的时间，甚至是更长的时间才能完全消化，不过4小时后适当的食用橙子，是没什么问题的。

3 羊肉和橙子一起吃怎么办
一般来说，羊肉和橙子同食后，问题不是很大，应该多喝点水，来稀释体内的成分，帮助食物的消化及吸收，缓解身体的不适。然后轻轻地按摩腹部，来促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，若是有腹胀感的话，建议吃点健胃消食片，来减轻身体的不适感。

4 吃羊肉的注意事项
1、羊肉不宜用铜锅煮。羊肉属于高蛋白食物，用铜锅煮羊肉时，会产生一些有毒物质，危害人体的健康，而且铜盐中以水溶性盐的毒性最大，所以羊肉不宜用铜锅煮。
2、羊肉不宜与高鞣酸食物同食。羊肉的蛋白质与鞣酸一起结合，会生成鞣酸蛋白质，影响食物的消化吸收。常见的高鞣酸食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。
3、羊肉不宜与南瓜同食。羊肉与南瓜都是偏热性的食物，两者同食，容易引起身体上火。另外，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
4、羊肉不宜与西瓜同食。羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，而且有碍脾胃。
5、羊肉不宜与醋同食。醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，会降低羊肉的温补作用。
6、经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，以免加重身体的病症，影响病情的恢复。

羊肉和橘子能一起吃吗
羊肉和橘子能适量同吃。
橘子味甘酸、性平，含有核黄素、尼克酸、抗坏血酸（维生素C）、蛋白质、糖、粗纤维、胡萝卜素（维生素A原）等营养物质，而羊肉性温，味甘，含有核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，两者在食物性味以及成分上均无相克，因此可以同食。
羊肉和橘子一天吃多少合适
1、羊肉食用量：不超过150克。
2、橘子食用量：不超过2个。
羊肉饱腹感很强，而橘子果肉中含有一定的有机酸，味道甘甜，吃多了容易刺激肠胃粘膜、引起身体不适，建议两者同食时要注意控制好量的摄入，参考上述标准食用量。
如吃多了橘子出现不适现象的，建议应停食1~2周再吃。
推荐：炖羊肉放橘皮去腥膻味的方法
方法1
炖羊肉时，在锅里放入几块干橘皮，煮沸一段时间后捞出扔掉，再放几块干橘皮继续烹煮，可去除羊肉膻味。
方法2
吃橘子的时候留着一些橘子皮，在炖羊肉的放一些洗干净的橘皮下锅，煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉，然后再放入几个橘皮继续煮，重复3-5次就可以去除羊肉的膻味，而且还有一些鲜甜的橘子味道。