核桃茶怎么做

用料  

核桃仁    5～15克    

白糖    25克    

绿茶    0.5～1克    

核桃茶的做法  

• 核桃去掉外层硬壳，取出核桃仁。

• 用食品料理机打磨成核桃粉。

• 加入绿茶、白糖。

• 烧开水，再用沸水冲泡5分钟。

• 核桃茶完成，开始享用吧！

小贴士

1：常喝核桃茶可以补肾强腰、敛肺定喘。               
2：每日1剂，分2次代茶饮服。

很多人平时都很喜欢喝茶，有的人只喜欢喝固定的茶。而有的人喜欢尝试喝不同的茶，并且喜欢喝过之后，将不同的茶在一起比较一下。茶的种类其实是非常的多的，而桂圆核桃茶就是不少人喝过的不错的茶。那么，桂圆核桃茶的功效都有哪些？对于这种茶的一些功效，大家请看下文的一些具体介绍。
桂圆又称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
核桃果在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”的美称。
现代医学研究认为，核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
桂圆核桃茶的功效都有哪些？桂圆核桃茶是相当不错的茶，很多人平时估计还没喝过。不过没关系，感兴趣的话，大家可以在平时喝一下感受一下。尤其是对于平时比较忙碌的上班族们，可以喝点这种茶来舒缓工作的紧张感，缓解身体的疲惫感。

红枣花生核桃露

By 多幸福多快乐

配料：

核桃 7个、阿胶枣 5颗、花生 一把、冰糖 适量、水 适量

烹饪步骤：

1.核桃必须有，真材食料哦；

2.取出核桃仁，一把花生，红枣去核，冰糖适量；

3.把除了冰糖以外的其它食材冲洗一下，放进破壁料理机的杯子内；

4.往破壁料理机的杯子里加入清水，加至水位线1000ml的位置；

5.杯子装好，破壁料理机通电，选择豆浆程序开始制作，总用时约30分左右；

6.破壁料理机工作中，我家厨房太小，工作的时候我都是把它放在厨房的角落里；

7.工作结束，里面的食材已经被打成了细腻的浓浆了哦；

8.看一看，是不是很细腻，杯壁上还有打浆留下的印迹；

9.倒在杯子里，口感温热以后，就可以开喝了！浓、柔、滑、顺、香、甜，这样的一杯红枣花生核桃露货真价实，美味无比哦。比外面卖的添兑产品好喝一百倍！想喝真正的有核桃的核桃露，还是自己动手做吧！

烹饪小贴士：

1、花生被称为健脑食品，是因为花生富含维生素B3和烟酸，两种成分可以改善大脑功能，增强记忆力，而花生所含黄酮类化合物如白藜芦醇有助于改善大脑血液供给，提高30%的血流量。

2、花生中富含色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种重要的调节情绪的成分。如果神经细胞缺少5-羟色胺极易出现抑郁症状，而食用花生即可改善。

3、花生所含维生素C和维生素E可以缓解皱纹、斑点、细纹出现，而且还富含的抗氧化成分白藜芦醇和有益人体的不饱和脂肪酸，可以保持皮肤水分，保护皮肤免遭UV紫外线的伤害。