香蕉做法大全简单

香蕉奇异果卷做法

食材准备：

特制杏仁海绵蛋糕1片，杏仁巧克力鲜奶油300公克，香蕉2条，奇异果1又1/2个，装饰材料： 杏仁巧克力鲜奶油300公克，烤香蕉1条，奇异果2/3个，水蜜桃2/3个，薄荷叶少许，果胶

做法步骤：

1.将材料的香蕉、奇异果去皮切片；装饰材料的香蕉去皮切斜段、奇异果、水蜜桃切片备用。

2.将杏仁海绵蛋糕1片张开铺平，抹上一层杏仁巧克力鲜奶油。

3.铺上两排香蕉切片、四排奇异果切片。

4.整个卷起来后，放入冰箱冷藏约15分钟，以固定蛋糕卷的形状。

5.再把300公克的杏仁巧克力奶油均匀涂在蛋糕卷外侧，装饰表面。

6.最后放上烤香蕉、奇异果、水蜜桃切片来装饰外观，再于水果切片上涂果胶，再插上薄荷叶即可。

香蕉营养价值：

1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。

2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。

3.香蕉富含钾和镁，具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。

加入水做水煮香蕉

香蕉蛋糕饼，香蕉可以煮汤吃，润肠通便也是很好吃的

小资的香蕉吃法——蜜糖煎香蕉

香蕉是我们日常生活中为普通不过的水果了，可是无论是多普通的食材，只要在安徽新东方烹饪大师手中经过创意的加工，香蕉的吃法也可以很小资。