打嗝的好处有那些

打嗝对人的身体基本上是无害的，好处是可以促进胃排空，它是生理上的一种反射运动。

打嗝是因为分隔胸腔和腹腔的横隔膜或呼吸辅助肌肉受到刺激产生痉挛所发生的一种反射运动。一般打嗝发生的原因，是因为太急地喝下热或刺激性的饮料，或酒精类饮料，神经受刺激所致。有时是胃无力，食物在胃中停滞太久，或是胃太冷而蠕动迟钝所致。吃太多时也会发生打嗝。打嗝大都只是一时性的症状，最好任其自然消失。

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扩展资料：

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

治疗

1.深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2.穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3.按摩

取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4.喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

5.屏气法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

6.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

7.纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

8.伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

9.喷嚏止嗝法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

10.婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%91%83%E9%80%86?tab=lemma"target="_blank"title="打嗝_百度百科">打嗝_百度百科

打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。程斌副教授说，饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。 如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。 杨家耀医生说，这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。 这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者常会感到两侧肋部胀痛。这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。 打嗝原因二 慢性疾病暗藏 慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。 杨家耀医生说，一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。 这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。 另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。 打嗝原因三 肿瘤病变先兆 经常打嗝一般问题不大，但医生们同时提醒说，如果经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。

打嗝是指一侧或两侧横膈肌突然而间断性的痉挛，同时吸气期声门关闭，两条声带中的裂隙骤然收窄，而发出一种间断而短促的声音，位於横膈肌局部、膈神经或迷走神经受刺激时发生的一种神经反射，部分受中枢神经影响，是种常见的临床症状。 引起打嗝的原因可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。非器质性打嗝可为健康人因受凉、吞咽过急、暴饮后，或吸入空气（如边吃饭边说话）、婴幼儿哺乳后吞气等发生打嗝，大多可自行缓解停止或用简单方法即可停止并不再复发者。 因某些疾病（中枢性疾病如颅内压增高、毒素刺激、脑血管和循环障碍，周围性疾病如颈部疾病、纵膈疾病、心血管疾病、肺部疾病等，横膈直接刺激所致反射性打嗝如腹部疾病、严重维生素缺乏症、痛风等）或手术后而引起则属器质性因素所致，甚至预后严重。 我们可以从时间上及睡时发生的情形作简易的自我判断，如打嗝的发生未超过24小时，称为暂时性打嗝；高於或等於24小时，称为顽固性打嗝，后者多为器质性打嗝。若睡后打嗝停止者多为非器质性，反之，若入睡后依然打嗝不断者多为器质性。 中医学认为胃气正常的方向是以下降为顺，若胃气不和不降反而上逆动膈，就会引发打嗝。引起胃失和降的原因包括饮食不节（如过食生冷或辛热煎炒之品，或过用温补之剂，使胃气不顺）、情志不和（如恼怒、抑郁、忧思，伤及胃气）、正气亏虚（如重病久病之后，或因疾病耗伤中气或损及胃阴均可使胃失和降）。 所以，治疗以调和胃气为大法，佐以消积解滞、疏肝解郁、补益正气。 临床上也见到平常较容易打嗝的人，大多为工作紧张或有其他压力。有句趣味话问到：「人活著为什麼要呼吸？」答案是「为了争一口气！」所谓「佛争一炷香，人争一口气」，但若因一味追求某些事物，而损失了健康，可是得不偿失呀！ 平常偶尔打嗝，可以用力深呼吸几口；或屏住闭气十几、数十秒钟；或者弯腰、抬头、伸脖子，喝下一大杯水都可以止住打嗝，按内关穴（手腕第一腕横纹后三指符，手臂中央两筋之间）也有一定效果。但如果是连续的、经常的，而且很难自行消失的打嗝，就要注意是否为疾病所引起。

有好处，好处很多。比如可以顺气