一是爱抽烟，二是脾气大，三是经常喝闷酒，唉声叹气，有的还不爱说，找一个特别感兴趣的东西分分神。等心情好点的时候，分析一下压力的来源以及解决办法。最后通过实际行动解决这些问题。这三步做好，肯定能越走越轻松。关键是认真想，坚持做。
