大米含糖类高。大米淀粉含量在77.%左右，膳食纤维少燕麦含糖类比大米低，燕麦含淀粉60.5%左右，膳食纤维5.3%最多的一种。适合老年人食用
亲，燕麦和大米，是大米含糖量高。希望能帮到你！
燕麦
当让是大米啦
