我现在吃的钙片是每天两次,每次两片,要什么时候吃才有用?

2026年09月09日 19:19

有3个网友回答

网友（1）：

你应该中午再喝牛奶，早上又是钙片又是牛奶的，一下补得太多，吸收不过来。
钙片早上吃完饭吃，晚上头睡觉再吃不较好，牛奶你也可以，吃晚饭时喝
祝你长高

网友（2）：

不是什么时候补钙都能长高的。有两个时期，一个是半岁到1岁的时候，还有一个就是在青春期。在这两个时期如果补充充足的钙的话可以比没有补钙要长高很多。就算过了这个时期也应该补钙，因为每个年龄段钙质都会流失。

网友（3）：

牛奶你什么时候喝都可以。但钙片你要晚上睡觉时候吃才好。