1.点选你要做假3d的图层，打开3d开关，按p键展开位置属性，在位置属性上点右键，选择Separate Dimensions，分离x,y,z的值，如图，我这里是用的文字层
2.按住Alt键，在z属性的码表上单击打开表达式，替换写入+index(+号前可以改成你需要的数，例如100)
3.调整好后复制你需要的层数，建个摄像机旋转看下效果（我这里加了渐变和倒角插件好看得清楚3d效果，不加的话要转起来才知道不是单片片）
注：index就是层的标号，表达式的意思就是z轴数值上加上层的标号的值，只要保证你复制后所有层是连续的就好
我这是个简单办法，AE有个插件Red.Giant Trapcode Echo Space，就是专门做你说的这种效果的，但原理是差不多的
是调整画面亮度连续变化吗？如果是，
可以用wiggle(x,y) 表达式（ x每秒抖动次数；y每次抖动像素）
加在亮度参数属性里
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