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之前习惯了熬夜，现在晚上都睡不着怎么办
之前习惯了熬夜，现在晚上都睡不着怎么办
2026年09月20日 01:01
有3个网友回答
网友（1）：
一夜不睡。然后白天也不睡。撑到晚上八点左右睡觉。订个闹钟第二天早上七点起来就把时差调过来了。我一般都是这样。
网友（2）：
白天睡多了吧
网友（3）：
没办法了
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