能吧，瘦下来时也会营养不良的。想减肥早餐要多吃点，这样新陈代谢才旺盛，消耗的快，不容易长胖，晚饭要少吃哦
不建议这样减肥。饭要减但要适度，不能太多。另外加强坚持运动才是最好的选择
体制不一样，可以瘦，不断坚持要。
中午吃饱 晚上吃少
能不能瘦我不知道但是我知道你的胃一定会有毛病，因为豆浆不养胃
苹果最好早上吃，晚上吃苹果没什么效果
