现在我经常手脚冰冷即使在被窝里也很久不能暖和

夏天的时候别的人很热我身体也不容易出汗，掌心很容易出汗，以至于那个时候考试都要老是要擦手，可是冬天一来我就手脚冰冷，即使待着被窝里面也很久都不能暖和起来，而且嘴巴上很容易不是火气就是溃疡，我很苦恼啊，不知道什么方法能解决？

2026年09月19日 20:15

有3个网友回答

网友（1）：

心火过盛,所以嘴上易长包,体表寒气过重,自然手脚冰凉.中医这种体质叫"冰包火".在后背刮痧,让寒气有泄的出口,然后心里的火就可以御寒了.平时每天慢走半小时,也可以改善手脚冰冷的症状.去中里巴人的博客里看看吧,那里有你想要的东西.

网友（2）：

每日冲服10g三七粉，加服多种维生素

网友（3）：

手脚冰冷是因为血液循环系统出现了问题,需要清血;
容易上火和长溃疡是因为缺少维生素引起的,我以前也是这样,不过现在好了!