怎么樣才能天天都很開心

1．如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2．拥有一两个知心朋友。 3．犯错误后可别过度内疚。 4．正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5．不必事事、时时进行自我责备。 6．有委屈不妨向知心人诉说一番。 7．常对自已提醒：该放松放松了。 8．少说“必须”、“一定要”等硬性词。 9．对一些琐细小事不妨任其自然。 10. 不要怠慢至爱亲朋。 11. 学会“理智”地待人接物。 12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15．常常看相册，重温温馨时光。 16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17．每晚都应洗个温水澡。 18．卧室里常常摆放有鲜花。 19．欣赏最爱听的音乐。 20．去公园或花园走走。 21．回忆一下一生中最感幸福的经历。 22．结伴效游。 23．力戒烟酒。 24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25．作5公钟的遐想。 26．培养1-2种新的爱好。 27．学会做自我按摩。 28．参加一项感兴趣的体育运动。 29．交1-2个异性朋友。 30．有苦闷时可向日记本倾诉。 31．理一次发。 32．穿上喜欢的新衣。 33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。 34．少去噪音过大的场所。 35．家养一种宠物。 36．浴室、卧室里都可洒一点香水。 37．宽容他人的缺点。 38．大度地接受他人的批评。 39．常常清理书桌。 40．不时静思默想上几分钟。 41．不妨看看动画片、读读童话故事。 42．应跟儿童交朋友。 43．给自己买些布娃娃之类的玩具。 44．衣服颜色应多种多样。 45．说话、用餐时有意减慢速度。 46．品味美食，但忌高脂肪食品。 47．克服妒嫉情绪。 48．常常做深呼吸。 49．常常拥抱亲人。 50．化妆也可帮助您摆脱紧张。 不知道你是女生还是男生```

哈哈,在人际交往中以诚相待,只要做到无愧于心,人家再要怎么想怎么做,我们并无做错,自然心情轻松,愉快. 首先是选择朋友,即深交往的对象. 如果在你与人交往中,总有一些让你不愉快,那么就离他们远一点,就平常打打招呼可以了,不必深交. 因为只有那些在相处中能令你感到轻松、惬意、愉快，能让你感受到真实自我的人才是你真正的朋友。 二要始终保持笑容 人与人相处就象是照镜子,你对着镜子笑,镜子里的人就对着你笑;你对着镜子哭,镜子里的人就对着你哭。 三要懂得互相迁就 我们常对自己所付出的记得比较清楚,而容易忘记别人对自己的付出,这就是人们的心理容易感到不平衡的原因。不要在意别人如何对待你,多记住别人的好处,你就会感到快乐。 四与人相处要让别人心甘情愿地对你好, 那就尽量不要让别人“忍”你,更不要强迫别人处处顺着你。 人只有在心甘情愿的情况下,才能做到无论怎样对你好,都能保持心情愉快,毫无怨言。 世间很少人不求回报。比如父母,他们对你好也是因为你是他们生命的延续,并且与他们有着深厚的感情和共同的利益。他们爱你也是他们自爱的另一种表现形式。 五不要埋怨别人对你的要求多, 其实有不少对你有要求的人往往是喜欢你的人。凡事多要求自己,少要求别人,多看看自己,少看看别人,这样才能让自己与他人都感到心情愉快。 六要允许别人比你强,要尊重、宽容别人的个性,善于发现、学习别人的优点,避开别人的不足。 要与人长久交往就要不断的付出,但不要做到仁至义尽的地步。也就是不要太勉强自己付出到自己一无所有的地步,因为大债大还,大情难还,多好的感情都容易在重压下崩溃. 七别把朋友当成工具时, 别人早晚也会把你当成工;当你把别人当成朋友时,别人最糟糕的是不把你当成朋友而已.所以,你想要人家怎样对待你,你就应该怎样对待人家. 总之, 人与人相处就像放风筝,信任和尊重是手中的线,风筝飞得再高,只要手中的线不断,就是天涯若比邻。

天天开心那是不可能的！ 但是时常保持乐观开朗的心情， 快乐自然会多多与你相处

敞开自己的心去面对生活，你会永远开心！