别再听耳机睡觉了,一是耳机的形状不是绝对符合你耳朵的形状,耳朵是软骨,被长时间压迫变形,肯定会累。二是耳机声音过大,离耳膜太近,使耳膜产生习惯性,时间长了回事你的听力下降,也会导致失眠~~关于你邻居吵闹的情况,你不要刻意的去想他们很吵,平静下来,慢慢习惯就好了,总比失聪好过吧~