失眠怎么办？是不是该结婚了呢？

我叫小雅；今年22岁了每天晚上失眠睡不着，每天晚上要想睡觉好难啊一躺在床上满脑子都是我家人。所以就睡不着，每天都是这样白天吗又想睡觉可是我回去我爸爸妈妈跟前我就很能睡觉，每次在外边我就好难睡觉‘我真的不想在这样过日子了’而且我又喜欢在外边不喜欢靠我爸爸妈妈在说了这么还靠爸爸妈妈的话我是每脸在家呆着，何况我的自重心很强的女人，我在我家也是个宝贝。我爸爸妈妈不想让我在外边怕我吃苦受累，每次想到这些我爸爸妈妈就该说让我找对象嫁人呢！可是我还不想嫁人我感觉我还小呢！是不是我选择的是错误的呢？我真的不知道自己该怎么办才好；朋友们帮我想想好吗？是不是我真的该嫁人了呢？

2026年09月21日 07:11

有5个网友回答

网友（1）：

失眠，对我来说是常事啦。不过也没有办法，算是习惯了。我知道失眠主要是自己的心理作怪，我个人认为你的情况也是心理问题，或许你自己想独立，可是对自己能不能够真正地独立，感到烦恼和压力吧。但是不同意你以结婚为理由，好好调整心态吧，像我一直在努力，现在我只要在心理暗示“我想睡”而不是“我要睡”，我便能比较容易入睡了。试试，自我暗示吧。。。。。

网友（2）：

失眠不算什么，把精力分解到别的地方，看看电视了，和别人聊聊天了，等等，慢慢就好了，以前我失眠的时候还头疼我总吃头疼药，现在好了。只要你不想那些让你失眠的事，想想别的，失眠自然就不存在了。
嫁不嫁人和年龄没什么必要的联系，只要你觉得你遇到了你的真爱，他也爱你，那什么时候结婚又有什么区别呢？
你自己想闯一闯的思想是对的，我也22也想自己闯，总花家里的钱我都不好意思

网友（3）：

失眠的原因很多，但和结婚关系不大，是自己的思想意识在做怪，消除心里压力，坦然面对现状放松自己，你就会解决失眠这个问题，其实失眠的的主要原因就是心里压力。

网友（4）：

跟我一样
我也失眠很严重
现在凌晨5点五又爬起来了
两点多才刚躺下睡眠质量不高真的很痛苦!
我也是单身不过我不是因为该娶媳妇而失眠
我也琢磨过认为还是自身的原因我是压力过大造成的
不知道你是什么原因
呵呵睡眠万岁!!!

网友（5）：

失眠，需要一张好的床，主要是人的身体，晚上睡觉时不老实，供血不足，引起身体的不适，进而造成失眠的。