莲子如何煲汤?

2026年09月26日 08:47
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莲子汤制作流程:

原料:银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞(4粒左右)、清水。

第一步:将银耳提前洗净泡发,然后将其根部发黄的地方切掉。

第二步:莲子洗净后去掉里面的绿心(莲子心发苦,据说去火很不错,回头试试不去心)

第三步:大枣和枸杞都洗净

第四步:将砂锅加入适量的清水(水要一次加足中途不要再加水),放入银耳和枸杞、大红枣、冰糖,大火烧开

第五步:烧开后转小火并把莲子加进锅里(莲子容易煮),中途要经常搅拌以防糊锅