1练习正视别人
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；
我感到不如你；我怕zhi你。躲避别人的眼神意味着：
我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；
我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
2做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，
与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。
知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放
正确认识自己
不断的学习把自己提高
不要怕别人是怎么对你评价的，走自己的路。不要太介意别人对你
的看法，多主动与身边的人接触，多去结交陌生人
3懂得衣着搭配
人的表面是很重要的，（但这是天生的，美与丑都是需要包装）
一个人知道如何搭配自己的穿着
这样也会信心陪增的，让别人看上去也舒服点好看点
人很现实的就是以貌取人
希望简单的回答能帮上你
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