女生总是痛经，怎么才能治疗痛经啊？

女性在正常情况之下，每个月都会按时来月经，时间大概是七天左右，但是有部分女性有痛经的状况，有些比较严重，有些则较为轻微，不过痛经也是很痛苦的，很多女性都没有办法承受，也影响到了工作，那么怎样可以治痛经？

1、注意饮食
　　痛经需要在饮食上注意，需要补充营养的食物，像是吃一些蔬菜、鱼肉、水果等等，但是需要注意营养均衡摄取，此外不可以吃凉性的食物，生冷的食物等等，可以喝一些红糖水，热水，这样可以使痛经好转一些。
　　2、补充钙和镁
　　矿物质是女性身体不可缺少的元素，如果缺乏矿物质痛经的状况会越来越严重的，所以需要补充钙和镁等元素，可以吃一些含有这些元素的食物，必要的时候可以让医生开一些药剂来补充，建议去医院检查一下微量元素比较好。

3、忌喝咖啡、茶
　　女性平时都是很喜欢喝饮品的，这个时候需要注意咖啡、茶、还有可乐等都不建议吃，因为会造成神经紧张，这样痛经现象也会比较明显的。如果经期容易水肿的女性，平时也要戒酒，不要吃含有酒精的东西，否则月经也会受到影响，导致不正常。

4、放松身心
　　在经期女性的脾气也会比较暴躁，这个时候一定要放松身心，不要过于激动，以免身体健康受到影响，建议可以去郊外散散心，多注意休息，经期不要太劳累，还要保持阴部的卫生，卫生巾也要选择透气性比较好的，以免因为不注意卫生出现妇科疾病。
　　5、注意保暖
　　女性也需要注意保暖，痛经的时候可以使用热水袋敷肚子，多穿衣。如果情况比较严重就需要去医院检查一下，不建议擅自吃止疼药物，以免影响身体。如果疼痛无法承受，需要医生开药进行药物治疗。

痛经主要原因有，一：子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄。痛经原因二：少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。痛经原因三：内分泌紊乱。痛经原因四：子宫寒冷。痛经原因五：精神紧张

痛经不是什么大病，但是疼起来还真的很难受。来月经肚子很疼的时候，弄点黄酒加红糖，再兑点开水，温温的喝掉，睡一会，包准不疼了，真的很灵。为了最大程度上缓解痛经，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

痛经说实在真的没有任何办法，吃中药也就是调理一段时间，但是以后不吃了，可能还会复发，大多数都是靠布洛芬缓释胶囊，要么就是生个孩子，有好多人生完孩子以后就不痛了。

可以去医院检查一下 如果实在痛的话可以吃止痛药比如布洛芬 然后用热水袋捂一下肚子