桂圆的作用很广泛，吃多了会对身体造成什么危害？

因其果实极圆，正成熟于阴历八月“桂月”之时，又因其因果实形状圆润，种核呈墨色光泽而种脐凸起呈白色，状似龙眼，又得“龙眼”之名；还因其食用时弃壳去核而食其肉，故名“龙眼肉”。，既富含丰富的营养，又具有养生调理身，被很多喜欢，一般鲜龙眼直接被使用，而做成龙眼干也就是我们常见的桂圆，经常被放在汤或者粥中，龙眼肉含有丰富的铁、钾等微量元素，有助于血红蛋白的再生，从而来缓解和治疗因贫血造成的心绪恍惚、心悸、失眠等不良症状。

因为含糖量非常高，所以糖尿病病人吃龙眼，最好不要超过7颗，吃多了容易造成血糖飙升。就算是正常人，每天建议食用龙眼果肉的量容易导致牙龈肿痛等“上火”的表现。的确有研究发现多酚类抗氧化物质有利于视力健康。因为当存在大量自由基时就会影响眼睛视网膜感光细胞、导致感光细胞凋亡，影响视功能。而抗氧化物质恰好能去除这些自由基。

龙眼是一种不错的零食，也可以说是一种不错的配菜，您各位可以直接吃，也可以泡水饮用、熬粥饮用；另外您也可以加入菜肴煲汤烹菜，都是不错的选择。孕妇最好少吃桂圆。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。儿童要慎吃桂圆。因此，桂圆更适合体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃，对她们身体恢复很有好处。

两侧不对称，长六到十五公分；花序大型，多分枝，顶生或在接近枝顶腋生，萼片接近革质，花瓣乳白色，披针形，春季到夏季之间开花；果实近球形，直径二公分左右，通常黄褐色，可以用在气血不足气血两虚引起的心悸、失眠多梦、健忘、头晕眼花，面色萎黄等病症。

吃多了之后就会让自己身体上火，而且还会造成血糖血压升高，尤其是对于高血压的患者来说，一定要少吃，而且里面的热量也非常的大，吃多了之后还会导致腹泻，胃不舒服的情况影响消化系统。

桂圆吃多了会导致上火、血糖升高等。对于高血糖患者来说，还是要尽量避免食用桂圆，正常人若是桂圆吃多了，也会造成血糖升高的情况。

会上火、消化不良。桂圆吃多了会导致人腹泻、胃不舒服等现象，尤其是儿童、中老年人的抵抗力较差，会导致便秘，这样也就影响了消化系统的正常运作。

吃多了可能会导致我们身体出现龙眼病，主要是拉肚子或者是流鼻血，还有一些口腔溃疡或者是便秘的问题，对我们的身体没有好处。