稀饭有什么营养

2026年09月26日 07:32

有3个网友回答

网友（1）：

大米粥中含有丰富的营养物质，尤其是B族维生素，老人、幼儿都可以食用。大米粥特别容易被人体消化吸收，有健脾和胃的功能，大米粥能刺激推动肠胃蠕动，缓解消化不良，便秘。

网友（2）：

稀饭的最主要的营养物质是糖类。

网友（3）：

稀饭同样有营养，稀饭它也是用大米制作的，熬得粘稠，喝了之后特别养胃，不会伤害到肠胃，也不会给肠胃增加负担，特别适合胃肠消化不太好的人。稀粥除了可以用大米做之外，还可以加入小米一起熬，营养价值更高，小米里面还有精氨酸，能改善压力过大而引起的睡眠障碍。在熬粥的过程中，里面的维生素b族以及维生素a能更好的发挥。