怎样让我打篮球的风格变硬?

我弹跳有,上下肢和胸部力量很强,腰腹力量一般,身高也还凑和着算高,但就是打球的风格太软,跟加索尔差不多,但我想变成布泽尔那样,该怎么办呢?我低位单打是只会一点点往里挤,虽然也都能凭着力量挤进去,但一点快感都没有,比方http://v.ku6.com/show/5ivZBypcp3rCt2x7.html这个视频中展示的往里顶(注意,是顶,不是挤)的这种动作我就是怎么都做不出来,怎么办?

2026年09月18日 23:07

有6个网友回答

网友（1）：

身体好而打球软的话建议先练习像传统中锋那样卡位接球，用肩膀顶到篮下顶开距离转身投篮
这样身体接触并发力会有一个缓冲的时间一步步培养培养出来信心再恢复到自己本来的打球方式

网友（2）：

对自己身体有自信就好了，我从来都是用身体欺负别人的，当你觉得自己是奥尼尔就不会把布泽尔这种人看在眼里

网友（3）：

加强腰腹力量，有了腰腹力量作为支点，所有的动作都会更加轻松，自己的马步也就稳了。

网友（4）：

多用背打的能力吧。死往里挤，还有多积极冲板吧，，

网友（5）：

性格决定的把..很难改了

网友（6）：

首先是锻炼，使得身体强壮，然后多看看比赛的视频，最重要的是多练