吃植物油会不会胖？

2026年09月09日 07:19

有3个网友回答

网友（1）：

很多人认为不吃动物油，该吃植物油就不会发胖，其实这是错误的理解。
其实，无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为94％、89％、90％和98％，在体内分别产热约840、800、820和880千卡。由于植物油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。

网友（2）：

植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，这是人体的必需脂肪酸。如果人体长时期摄入油脂不足，体内长期缺乏脂肪，即会营养不良、体力不佳、体重减轻，甚至丧失劳动能力等。食用动物油比食用植物油更容易长胖！

网友（3）：

人吃什么会发胖。嗯，这个和吃的东西关系不太大。
引起人体发胖的原因有很多种，
例如，嗯，内分泌失调。
或是人体的湿气过重。
经常。不参加体育锻炼。
而且暴饮暴食。
以上的这些原因都是容易引起肥胖的。
我说了这么多希望你能明白不是说吃植物油就会引起发胖和不胖一个发胖的主要原因就有这些。
你吃植物油也不用担心自己发胖，只要你的饮食合理就可以。👌