可以吃水果，水果不存在淀粉类的，一般富含维生素，比较容易被人体吸收，既能达到缓解饥饿，又可以达到不长肉的效果。 希望可以帮到您， 很高兴为您解答 O(∩_∩)O
水果是最好，我觉得黄瓜最好。
能不吃尽量不吃吧！实在饿了就迟点糖分少的水果！
