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对保健类食品的疑问

由于牛奶事件,现在对保健类的食品有些不太放心.如补钙、补锌等等类的产品是否真的有效，有没有副作用，有没有经过严格的检测？我买了一瓶高钙片，里面的主要成份是碳酸钙，（市面上的很多高钙产品都是）记得化学课时讲过碳酸钙只是微溶于水，能不能被人体吸收，剩下的会不会形成结石，我开始担忧。我们到底吃了些什么。（不过不会一下子吃死人。即使有副作用，也不是一时半会就能表现出来的。保健品让人可怕之处）

2026年09月29日 02:19

有1个网友回答

网友（1）：

我对这些保健品之类的总是敬而远之的，奶类还真是被吓到了。药补不如食补啊。新鲜的水果蔬菜最好了，平衡饮食，多吃些不同种类的食物。