视力训练有效吗

2026年09月24日 18:28

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网友（1）：

视力康复训练有用，但是只能起到缓解的作用，很难达到根治的作用的。
这是因为近视的出现，主要是不良的作息时间以及用眼习惯和眼睛营养的缺乏所导致的。
所以说如果眼睛近视，那么除了做一定的视力训练，还需要注意：
1、纠正不好的用眼习惯。
2、注意作息习惯，尽量早睡早起，少熬夜的呢。
3、注意定期用乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等。
4、坚持做眼保健操，每天有时间就去做。

5、定期的检查视力，这个是一定要坚持的呢。