吃苹果后可以吃榴莲吗?

2026年09月26日 05:08

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网友（1）：

吃苹果后可以吃榴莲。

榴莲性热，苹果性凉，二者在食物属性上也并不冲突，一起吃还能够起到平定热性的作用。

榴莲搭配什么吃最好

因为榴莲是温热属性的食物，食用之后会增加体内的燥热之气，因此最好是搭配有一定清热效果的食物一起吃比较好，比如说柠檬汁、黄瓜汁、菊花茶、金银花茶、龟苓膏等等，能够避免因吃榴莲过多而上火。

根据居民平衡膳食宝塔建议，两种水果一天吃的总量控制在200-400克比较好，既能够满足无机盐和维生素的摄入，也能够避免食用过量、消化不良。比如说每天吃1-2瓣榴莲（约100-200克）和1个苹果（约100-200克），就可以了。