在宝宝多大的时候，才能在饭菜里面加盐呢？为什么？

首先我觉得宝宝应该在一岁以后才能去吃盐，因为大家都知道宝宝在刚出生的时候，都是靠母乳和奶粉来维持他的日常生活所需的能量的，而母乳和奶粉当中的能量绝对完全的符合宝宝的身体，而且还会让他们的身体有一个很好的发育储备。

这个时候如果你让宝宝去吃盐的话，那么盐就会刺激宝宝的口腔味觉，那宝宝对牛奶或者是母乳奶粉这类比较清淡的食物会产生一种抵触感，不会再去喜欢吃这些清淡的东西，从而就会对吸收营养造成很大的阻碍，在一岁以后慢慢的就会给宝宝增加一些辅食，比如说蔬菜水果，蔬菜水果中的那对宝宝有很大的好处，对他的成长和发育都是至关重要的。

所以这个时候每天要摄取大院200毫克左右，而且过早的食用味觉调料，还会让宝宝对这些调料更加的依赖。而且摄取的盐过多的话还会抑制口腔膜上的细胞繁殖，这样就会减少唾液的分泌，唾液分泌少了，对口腔的细菌会有很大的好处，这时候口腔的细菌将会大量的繁殖，造成宝宝的抵抗力下降，从而引起一些疾病。

高盐还会影响宝宝对其他物质的吸收，比如说锌和钙的吸收就会因为言过多而导致下降。从而研发宝宝的智力和体格的发育，造成孩子的免疫力严重下降，各种肾功能和其他器官的疾病，而且严重的还能够引发水肿高血压和心脏衰竭等急性病的发作。

宝宝一岁以后再添加少量的盐。因为一岁之前消化系统最严的消化吸收并不好，增加了肾脏的负担。

根据中国营养学会规定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，即食盐量为0.5克;1岁以前每天的食盐量不超过1克。因为人体对盐的需求有限，每个年龄段所需盐分不同。

在宝宝一岁以后可以加盐，不过不能加多，孩子的肾脏不成熟，对于盐的耐受力不行。

宝宝半岁左右就可以在饭菜里加盐了，半岁以内每天盐的摄入量为0.5克，一岁以前每天摄入量不能超过一克。