怎么控制自己是什么心理

我是个爱笑的人，私下很安静，从小到大有很多女孩喜欢，越来越大欲望就越来越多，到现在19了，以前没钱不会想太多有父母在，现在自己出来了很久，一心想着自己的创业，虽然公司没有开起来，但是私下会做很多生意，从一个城市到另一个城市，现在在海外，年薪能拿到几十万，可以满足自己的物质欲望，却满足不了精神需求，以前一双鞋子100多，到现在一双6000，衣服500到5000，看到喜欢的可以不犹豫的买。生活也变了，每天可以健身房，面对老外学习英语，我却不喜欢现在生活，我想要开自己的公司，做到全球最大，但又缺少很多东西，又是一个很失败的人，不了解自己心理，心中有想要做的事，却没有那么多时间等我，是要等待时间过去，还是要尝试新的生活，很犹豫

2026年09月26日 19:00

有4个网友回答

网友（1）：

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

网友（2）：

你在这些方面已经足够成功了，在你成功之前，你的世界是空虚的，因为缺少很多动力，于是你努力创新想要改变自己的现状那时候是因为不满意过去，而现在你做出了一片天，虽然不是很大，但是有足够的能力，你却失去了过去的那种感觉，你得到的东西虽然在手，却欲望越来越强烈，于是你满足不了自己想要越来越大。你才发现生活虽然富裕，却没有从前的乐趣。有钱人的世界我们不懂。

网友（3）：

在抑郁症的心理治疗的方法里面，认知行为治疗是循证医学多次证明是有效的，我们的治疗目标就是应用认知行为的疗法，去发现和解决抑郁症患者的问题，近期目标是减轻症状，远期的目标是解决生活当中的问题，预防或者减少复发，抑郁症的患者有一些固有的认知的模型，早年的经验导致的一些功能失调性的假设形成，那么在一些重大生活事件的发生之后，他的假设被激活，负性的自动想法，她就造成了抑郁症的很多的症状出现，在身体行为、动机情感和认知方面都出现问题。

网友（4）：

做逆反测试了