年轻人长期上网玩象棋好不好?

适当的话可以，如果没有这方面天赋就算了。
不建议年轻人玩象棋，理由如下：
1、玩棋无益身心。很多人认为下棋可以锻炼人的智力，可以起到修身养性的作用，其实不然，很多时候恰恰相反。象棋能锻炼人的智力？那些特级大师有几个是本科以上的文凭？现实生活中有几个象棋高手是智力超群的？象棋作为擒王的游戏，赢了自然有很强的快感，输了却令人无比的沮丧，没有哪一种棋比象棋输了还难受。所以爱下象棋的人性格往往来有不服输的特点，结果就是赢了就嘲笑别人，输了就非气得满脸通红，就算赢得一方不露声色，输得一方也大都心里不爽，因为下象棋而争吵导致不欢而散的事例数不胜数，特大之间也不例外。所以下象棋对修身养性往往是起到相反作用的，你越输就越下，越下就越输越沮丧，人越烦躁，有人说善弈者不会，其实高手之间对下，一样摆脱不了这种状况，有时还会更严重。而且下象棋通常要久坐，或长期对着电脑下，连下几个小时，长期思考，大脑耗氧量大，人更容易虚脱，所以很多人下了几个小时之后，感觉头晕晕的，整个人都有虚脱的感觉，所以大都时候玩棋都是无益身心的。
2、下象棋无前途。象棋的竞技性越来越弱（三四十回合就结束的棋能复杂到哪里去），你看这么多和棋就知道了，归根到底是象棋太简单，很多人都能下几着，对特大之间的对局也看得懂，有人能一对二十下盲目棋，所以象棋棋再怎么复杂也复杂不到哪里去。很多人的水平都在同一个等级上，一级棋士、大师、特大之间差别都非常小，不一定特大就一定胜一级棋士，胜负很多时候取决于你的状态、心态（想不想赢）和运气（对方是不是走到你熟悉的布局），一方想和棋，往往很容易和棋，所以竞技性弱（所以现在已经很少有人一统天下了，胡时代是因为那时很少人下棋，胡时代天下已经成为传奇，现在是群雄并起的时代），竞技性弱，趣味性低，就导致很少有企业赞助，很少人关注，没有企业赞助关注，就没有钱，所以下象棋的人大都是比较穷的，连象棋大师都不例外。所以就算你下棋下的好又如何，连象棋大师都不能保证自己有稳定的收入，更何况我们还没成名？所以下象棋无前途（而这种无前途是由于象棋本身决定的）
3、玩物丧志。下象棋棋会占用你太多时间，爱下棋者，往往一天会下棋二个小时以上，这肯定会影响你的上进心，影响你的工作你的学习，影响你的未来，固步自封沉迷于狭小的世界。而年轻人本可以把这个时间用在学习工作上的，以取得更大的成就，要想赚大钱，必然全身心的投入工作和学习，容不得分心！！！
所以下象棋是不利于身心健康的，是没有前途的，不建议年轻人下象棋。特别是沉迷于象棋世界里。
其实下象棋和打牌一样，可以适当取得娱乐，但我也还是建议不要把宝贵的时间浪费在下棋打牌玩游戏上，真正要想成功，要想赚大钱，必须把自己的专业技能提高，全身心投入工作和学习，也许很多人会喷我，会举很多例子来反驳我，以上仅是忠告。

专到你的文凭和钱眼里去呗，

上网玩不太好，休闲时可以自己玩或和家人玩。

三军象棋+乘胜象棋=三军乘胜象棋：增加复杂变数、降低和棋概率。

    （1）三军象棋

    可独立对弈也可将《三军象棋》规则融入《乘胜象棋》则变化更为丰富（三军乘胜象棋）。

附三军象棋规则如下：

       三军象棋

     如图文，基本规则同象棋，但是三军象棋有三枚车，均可代表象棋三军，陆海空：

     1、增加（海空功能）己方三车都在的时候，己方车还可以游走斜格一至两步（海战只走），斜走不能越棋也不能吃子；同时己方车还可以横竖隔一子飞过不限距离（空战只走），飞过不能吃子。

     2、己方剩两枚车时，己方海功能消失，己方车增加的功能只有（空战只走）。

  己方只剩一车时，己方车原规则无加强（表示只剩陆战功能），不能斜走、不能越棋。

       其他同象棋。

注：棋盘河界中的斜线只做不同棋规的视觉区分，无其他作用的。

   （2）乘胜象棋

    乘胜象棋（象棋降和民间偏方）

    1、孤独求败：杀到敌人只剩下将（帅）一枚棋时也即为胜。（将帅）

    2、杀惊遁马：如图，开局先手如果第一步就以炮打掉对方的马，则后手第一步可以先动马走两枚棋。（马炮带动其他棋）

   3、轻功道士：[士]可以踩在斜格紧邻的任意棋子上，可斜行斜转，一次性渡过河，落在敌人界内、与脚下斜格紧邻的空位上，轻功落地时不能吃子，也不可在本土停下。

每个[士]只能使用一次"轻功"，[士]过河后称为"道士"，仍走吃斜一格，不能退回本土。（士利用其他棋）

    4、直属兵卒： 此规则仅限未过河兵卒，在一着内可先行随己方将帅横行走吃，每次一格，即己方两枚棋（仅限将与卒）为一着内可横向同行，无论左右走吃不限，'直属兵卒'规则必须是先动卒再动将。（将帅指令兵卒）

    5、御象亲征：象，走吃斜格两步或三步格，不能越棋，可以过河。

附图：