生活中哪些食物可以补肾

2026年09月26日 19:10

有5个网友回答

网友（1）：

粮食类，黑米，黑豆，黑芝麻……
坚果，核桃，粟子，南瓜子，枸杞……
水果，桑椹，香蕉，橘子，哈密瓜……
肉类，鹿鞭，狗鞭，牛鞭，驴鞭……
狗肉，鹿茸，鹿筋，鹿血，驴肉，蛤蚧，羊肉，鸽肉，……
水产类，泥鳅，黄鳝，海马，海龙，海参，海带，淡莱……
蔬菜，韭菜，（包括子），老姜，山药，芡实……等。

网友（2）：

网友（3）：

1、羊肉2、驴肉3、鹌鹑4、狗肉5、鸽肉6、泥鳅望采纳，谢谢！

网友（4）：

枸杞，桂圆，红枣，羊肉，羊腰子。

网友（5）：

大䓤，醋泡黑豆黑豆，枸杞。