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我头发没烫过没染过，但是就一段粗一段细。而且最近掉发比较严重，以前头发一抓一大把，现在都没多少了

我头发没烫过没染过，但是就一段粗一段细。而且最近掉发比较严重，以前头发一抓一大把，现在都没多少了特别是洗头发的时候掉最多。前两天还梦到有一半头发都掉光了。对了，好像是还有脂溢性皮炎。这种该怎么办，在线等，挺急的。

2026年09月25日 14:43

有3个网友回答

网友（1）：

一般脱发与遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。
脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。
脂溢性脱发的治疗首先注重头发的保健护理，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。另外应注意饮食清淡，少食油腻及辛辣食物，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

网友（2）：

可能你发质不好
记得用护发的产品
建议不要长发，洗发时轻轻的
问医生吃点建发的药或食物
比如何首乌的根

网友（3）：

冬天脱发相对比较多了一些，因为新陈代谢，每天60到80根正常，我以前是脱发也比较严重现在好了