减脂期间，选择食材时，不要单纯考虑食物的热量，关键是要考虑食物能够对身体起到的作用。说明原因燕麦富含维生素，膳食纤维，还有很多有益身体健康的营养元素。可以帮助身体提升体能，促进新陈代谢，有助于降低体脂。
人家说的是纯麦片
