菊花茶可以天天喝吗？

2026年09月26日 18:29

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网友（1）：

1、原因

菊花茶具有清热降火、明目清肝、治咽喉肿痛等功效。对人体健康有很好的作用，但由于其性寒，不能天天喝。可连续饮用3-5天，饮用次数不宜过多。每次喝的时候注意不要太浓。干花4-5朵为宜。
2、饮用方法

直饮：直接用热水冲泡干花，加入冰糖20g，可清热解毒，凉血明目。与山楂合用：菊花、山楂、金银花各10g，用热水冲泡，可祛瘀降脂减肥。以茶代饮：取菊花10g，茶叶3g，用热水冲泡，预防高血压。
3、注意事项

菊花性寒，长期服用会伤脾胃，导致胃部不适。注意孕妇、生理期女性、拉肚子的人不能喝。