你这中午不吃晚上不吃太折腾人了，其实不必这样，合理的饮食，拒绝无肉不欢，并且加强锻炼，绝对能减下来
可以呀。一个月至少可以瘦下来15斤。两个月进医院了。建议每天可以增加两个苹果。这样还好点
早饭要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少久而久之持续下去你的体重会下来的
建议早餐，中餐正常，晚餐尽量减少碳水化合物的摄入，也就是主食「例如米饭，面条，馒头，玉米等」
中午要吃的，晚上别吃了，还是多锻炼
