大枣可以熬什么粥

红枣可以跟山药搭配熬粥，滋补身体。具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。
山药红枣粥
主料：山药1根，大米1把，桂圆1把。
辅料：枣(干)1把。
调料：冰糖20g，枸杞子1撮，水适量。
步骤：
1：将大米洗净用水提前泡好。
2：红枣洗净泡好。
3：枸杞洗净泡好。
4：桂圆剥皮。
5：山药去皮切成菱形块。
6：玻璃锅内做水，水开后倒入大米。
7：开锅后关小火熬25分钟。
8：放入山药块开大火。
9：开锅后盖盖改小火煮10分钟。
10：开盖放入红枣。
11：开锅后放入桂圆。
12：放入泡好的枸杞。
13：最后放入冰糖。
14：关小火熬3-5分钟即可

桂圆具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。红枣可以宁心安神、益智健脑、增强食欲。选用红枣干口感最好。

桂圆红枣粥的食用方法是早晚各一次，早补气，晚安神，一定要趁热服用。再次提醒别把红枣桂圆放太多，发烧和身体有炎症者（比如牙疼）慎用。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。这款粥还有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

这也是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。但桂圆易生内热，少年及体壮者少食为宜；有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少吃。

大枣最适合熬粥了 可以搭配小米 可以单独熬制成小米红枣粥 或者搭配山药小米红枣粥 都可好吃了 而且对皮肤特别好 小米也非常有营养 山药是健脾的 都不错

用大枣可以熬小米粥，也可以熬糯米粥，都是很好吃的，也很有营养的。

可以了做八宝粥，莲子粥，等都可以，做，什么都可以。