为什么有些人一直孤独

网友（1）：

对人类来说,归属某个群体是一种基本需求。与别人有连接的感觉,保证了人类有积极、健康的情绪。感到孤独是一件不舒服的事情,一旦有这种感觉,人们就想去坐点什么结束这种状态。

但是,感到孤独是否就是一件不好的事情呢?未必,孤独可以让我们更多的与自己相处,可以让我们的焦点由外转入内,更多了解自己。

所以,孤独和愤怒一样,本身并无好坏。但如果总感到孤独,就会对人产生消极的影响。

如果一个人社会支持系统很弱,没有太多来自家庭或者朋友的支持,又总是感到孤独,持续时间越长,后果越严重。

02

孤独,一方面源于我们对孤独的看法,如果我们觉得实际的社交生活和理想社交生活的差距很大,会感到特别孤独。我们可能拿自己和认识的人去比较,也可能拿自己和电影、电视、小说中的虚构人物比较。

另一方面,那些总感到孤独的人有机会社交时,他们社交技巧可能不够好,对自己的认知也和普通人不太一样。他们习惯自己搞定一切事情,不请别人帮忙,因为他们对被人轻视或负面评价相当敏感,这种敏感也让他们在社交活动中很不舒服。他们会有意避开人群,以减少社交焦虑。我们称这种人叫做“孤僻的人”。

青少年阶段,是对以后是否会成为一个“孤僻”的人相当重要的阶段。

在这个阶段,青少年通常会发现自己处于一种尴尬的心理状态——既害怕被拒绝,又想获得归属感。那些孤僻的孩子会渐渐发展出一套自我防御认知——将社交成功归因于他们不能掌控的外部因素,比如财富;将社交失败归因于很难改变的内部因素,比如肥胖,样貌等等。这种认知一旦形成,就会伴随他们进入成年期,从一个孤僻的孩子,变成一个孤僻的成人。

有家新店开张了,今天免费送饮料,你的同学叫你一起去吃。当问到“为什么你的同学会叫上你一起?”时,那些“孤独感程度”较低的青少年会说因为同学们喜欢我等原因,但“孤独感程度”较高的青少年却会说,他们想让我去占座位等原因。

“孤独感”程度高的青少年对社交场合也十分警觉,他们对别人的拒绝和轻视十分敏感,所以即便是参加了社交活动,他们也倾向于自己玩。

随着年龄增长,这些青少年的社交技能越来越差,别人也会觉得他们很难相处,有意无意远离,他们会更相信自己“不受欢迎”,更回避社交,孤独的感觉越来越严重。

网友（2）：

01

　　孤独的人是可耻的。

这句话可能还真有些道理。那些时常感到孤独的人,也时常感到“可耻”,尤其是在公众场合。

对人类来说,归属某个群体是一种基本需求。与别人有连接的感觉,保证了人类有积极、健康的情绪。感到孤独是一件不舒服的事情,一旦有这种感觉,人们就想去坐点什么结束这种状态。

但是,感到孤独是否就是一件不好的事情呢?未必,孤独可以让我们更多的与自己相处,可以让我们的焦点由外转入内,更多了解自己。

所以,孤独和愤怒一样,本身并无好坏。但如果总感到孤独,就会对人产生消极的影响。

如果一个人社会支持系统很弱,没有太多来自家庭或者朋友的支持,又总是感到孤独,持续时间越长,后果越严重。

02

　　为什么有些人总是感到孤独?

孤独,一方面源于我们对孤独的看法,如果我们觉得实际的社交生活和理想社交生活的差距很大,会感到特别孤独。我们可能拿自己和认识的人去比较,也可能拿自己和电影、电视、小说中的虚构人物比较。

另一方面,那些总感到孤独的人有机会社交时,他们社交技巧可能不够好,对自己的认知也和普通人不太一样。他们习惯自己搞定一切事情,不请别人帮忙,因为他们对被人轻视或负面评价相当敏感,这种敏感也让他们在社交活动中很不舒服。他们会有意避开人群,以减少社交焦虑。我们称这种人叫做“孤僻的人”。

青少年阶段,是对以后是否会成为一个“孤僻”的人相当重要的阶段。

在这个阶段,青少年通常会发现自己处于一种尴尬的心理状态——既害怕被拒绝,又想获得归属感。那些孤僻的孩子会渐渐发展出一套自我防御认知——将社交成功归因于他们不能掌控的外部因素,比如财富;将社交失败归因于很难改变的内部因素,比如肥胖,样貌等等。这种认知一旦形成,就会伴随他们进入成年期,从一个孤僻的孩子,变成一个孤僻的成人。

有家新店开张了,今天免费送饮料,你的同学叫你一起去吃。当问到“为什么你的同学会叫上你一起?”时,那些“孤独感程度”较低的青少年会说因为同学们喜欢我等原因,但“孤独感程度”较高的青少年却会说,他们想让我去占座位等原因。

“孤独感”程度高的青少年对社交场合也十分警觉,他们对别人的拒绝和轻视十分敏感,所以即便是参加了社交活动,他们也倾向于自己玩。

随着年龄增长,这些青少年的社交技能越来越差,别人也会觉得他们很难相处,有意无意远离,他们会更相信自己“不受欢迎”,更回避社交,孤独的感觉越来越严重。

网友（3）：

世上有三种人感到孤独：一种人是生不出众，没有知识，性格内向，不善于交际，因此处于孤独；一种人是自以为自己了不起，瞧不起别人，少交朋友，因此，处于孤独；再一种人是一生没子没女，或者子女不孝，一个人生活，因此，内心处于孤独。

网友（4）：

一切所谓的孤独都是相对而说的，这个跟自己的性格有很大的关系，相对来说性格比较内向的人比较孤独，因为他的朋友比较少不善于言表不善于表达自己，出现事情后一个人扛闷在心里默不作声，有的时候孤独跟性格有很大的关系，在孤独的时候有的时候去想一些比较高兴的事情，出去旅游散心都可以排解孤独，其实孤独是不存在的只是你心里作祟罢了，你的孤独就是你不想改变自己的本质

网友（5）：

孤独的人是可耻的。

这句话可能还真有些道理。那些时常感到孤独的人,也时常感到“可耻”,尤其是在公众场合。

对人类来说,归属某个群体是一种基本需求。与别人有连接的感觉,保证了人类有积极、健康的情绪。感到孤独是一件不舒服的事情,一旦有这种感觉,人们就想去坐点什么结束这种状态。

但是,感到孤独是否就是一件不好的事情呢?未必,孤独可以让我们更多的与自己相处,可以让我们的焦点由外转入内,更多了解自己。

所以,孤独和愤怒一样,本身并无好坏。但如果总感到孤独,就会对人产生消极的影响。

如果一个人社会支持系统很弱,没有太多来自家庭或者朋友的支持,又总是感到孤独,持续时间越长,后果越严重。