其实糖尿病病人任何东西都是可以吃的，但是最好就只吃一点，无论含糖量多还是少的食物，只要吃多了，糖尿病病人的血糖就会升高。玉米本身含有的营养价值确实很高，与白米相比较的话。
而且玉米的胚芽处含有更加丰富的精华。玉米也是属于淀粉类的食材，碳水化合物高达74%，含糖指数约为55，但是还是比我们吃的米饭要低。所以糖尿病病人吃一点是没有关系的。
那糖尿病病人要怎么吃玉米才能控制血糖呢？这3个错误的吃玉米点，记住别犯！
1、 玉米制品
平时的玉米的升糖指数大约是55，但我们指的是白水蒸煮的新鲜玉米，不加任何东西的食材。如果是玉米制品，比如玉米饼等升糖指数肯定会超。若糖尿病者吃的话，会容易诱发高血糖。
2、 主食+玉米
玉米其实就相当于主食，碳水含量高，千万不要吃了米饭等主食后，又吃玉米。这种吃法不仅使血糖会升高，也会导致你吃入过多碳水，让血糖升高。
你把玉米当主食来吃，它的膳食纤维很高，能带动肠胃消化，让血糖升高减速。
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