上层水是多种益生菌和奶清蛋白，好东西喝了它！或者跟下层豆腐状酪蛋白搅拌均匀，喜欢吃甜就添加糖喽~
最上边是酸奶液，搅拌一下就可以了，加一点蜂蜜特别好吃
最好表吃了，小心拉肚子。
别喝坏肚子啊望采纳！
上层清液
