以下这些食物都有助于射精后恢复体力的：
1、水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的强精食物。
2、调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
3、动物肾脏，如猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。狗肾对增强性功能效果更佳。
大枣沏红糖水应该可以减少一些疲劳，实话说吧，射精之后不可能靠吃某种食物瞬间恢复体力，只有长期的保养和锻炼身体才能强壮（养兵千日，用兵一时！）长期吃
枸杞熬小米粥
可以补肾！真的很补的！腰子也是不错的，最后强烈向你推荐韭菜！！韭菜又名“起阳菜”，是蔬菜里的伟哥！！
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