你有1.8米高，一般臂展是1.86米左右，手臂伸至也就是2.30米左右。篮筐高3.05米，减去灌篮必须高篮筐的10公分和手抓球所需长度的0.15—0.20米一共2.15－2.00米。再加上你的身体的自然拉长的长度最多的0.05米。所以你跳0.85—1.00米就可以双臂扣篮。单臂扣篮的话会更容易一点。
一米八直立摸高大概在2米3，扣篮一般要能摸到3米25。差不多要能跳1米。
